المزيدصحة و جمال
أخر الأخبار

علامات وأعرض ضيق التنفس

ضيق التنفس مشكلة تواجه الكثيرين وخاصة كبار السن في هذا المقال سنستعرض علامات وأعرض ضيق التنفس فتابعوا معنا.

أعراض ضيق التنفس

يمكن أن تشمل أعراض ضيق التنفس:

  • صعوبة في التقاط أنفاسك
  • التنفس العالي
  • التنفس السريع جدا
  • زيادة في معدل نبض القلب
  • الصفير
  • ألم في الصدر
  • بشرة تبدو شاحبة وزرقاء قليلاً ، خاصة حول فمك
  • البرد
  • باستخدام كتفيك والعضلات في أعلى الصدر لمساعدتك في التنفس
  • القلق أو مشاعر الذعر

في البداية ، قد تصاب بضيق التنفس أثناء المشي أو تسلق السلالم. في وقت ما ، قد تكون متهالكًا حتى عند الراحة والجلوس.

الأسباب المحتملة

الأمراض الأخرى يمكن أن تسبب السرطان وليس فقط ضيق التنفس.

  • عدوى الصدر
  • انخفاض مستويات الهيموغلوبين (فقر الدم)
  • مشاكل قلبية
  • أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)

القلق

يمكن أن تكون مشاكل التنفس غير مريحة. قد تشعر بالذعر الشديد. لكن من المهم أن نفهم ما الذي يأتي أولاً.

في بعض الأحيان ، “الأشخاص الذين يعانون من نوبات القلق” سوف “يتنفسون” ويصبحون لاهثين. لكن في هذه الحالة ، فإن قلقهم يجعلهم يتنفسون وليس العكس.

إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس وتشعر بالذعر ، فإن تجربة بعض تقنيات التنفس والاسترخاء ستساعدك على التحكم بشكل أكبر في تنفسك.

الوسوم
إقراء أيضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock