أخبارالحمل والأمومةثقافهصحة الأطفالصحة و جمالعلوملايف ستايلمقالاتنباتات

ما هي فوائد وأضرار المانجو _ وما هي علاقتها بالقدره الجنسيه

  • فاكهة المانجو من الفواكه الاستوائية الشهيرة، ويوجد منها أنواع كثيرة يصل عددها إلى حوالي 100 نوعًا، وتتفاوت هذه الأنواع في اللون والحجم والنكهة وحجم البذرة، فلون فاكهة المانجو قد يكون أصفر أو أحمر أو برتقالي أو أخضر.
  • أما لون اللب الداخلي فيكون أصفر ذهبي وطعمه حلو ودسم، وهو غني بالمغذيّات الأساسية، إذ يحتوي على أكثر من 20 نوعًا من العناصر المعدنية ومختلف أنواع الفيتامينات، والموطن الأصلي للمانجو هو المناطق الجنوبية والمناطق الجنوبية الشرقية من آسيا، وفي هذا المقال سيتم ذكر ما هي فوائد وأضرار المانجو.
صوره ارشيفيه

أضرار المانجو:

يتساءل البعض عن أضرار المانجو، إذ يُمكن أن يُسبب استهلاك المانجو بعض الآثار الجانبية للأشخاص، ومن أضرارها أنّها :

  • تُسبب التحسس للأشخاص الذين يُعانون من حساسية المطاط “Latex allergy”.
  • ومن أضرارها على الكلى أنها تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم وهذا يُسبب أضرارًا للأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكلى، لأنّ الكلى لا تستطيع التخلص من البوتاسيوم الزائد في الدم.
  • وهذا يُمكن أن يكون قاتلًا، وبشكلٍ عام تُعدّ أضرارها خفيفة تُصيب البعض فقط.
  • ولتجنب أضرارها ، من الأفضل تناولها باعتدال بحيث لا تزيد الكمية المتناولة يوميًا عن كوب واحد من المانجو الطازجة أو نصف كوب من المانجو المجففة خصوصًا أن أضرارها قد تظهر لدى بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية لسكر الفاكهة.
صوره ارشيفيه

إقرأ أيضاً : ماذا تعرف عن نبات ” المورينجا ” فوائده وأضراره – شاهد التفاصيل

فوائد المانجو :

  • تحمي من الإصابة بمرض الضمور البقعي المرتبط بالتقدم بالسن: تحتوي المانجو على مضادات الأكسدة القوية مثل : “zeaxanthin” التي تقي العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب مرض الضمور البقعي.
  • تقي من الإصابة بالربو : يُساعد استهلاكها وتناولها على تقليل احتمالية الإصابة بمرض الربو، لاحتوائها على البيتا كاروتين الذي يحمي من الإصابة منه.
  • تحمي من الإصابة بالسرطان : محتواها من البيتا كاروتين يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا.
  • تحافظ على صحة العظام : تحتوي على فيتامين K الذي يُحسن امتصاص الكالسيوم، وهو أيضًا ضروري لصحة العظام.
  • تُفيد مرضى السكري : يحتوي كوب واحد منها على 3 غرامات من الألياف المفيدة للمصابين بالسكري النوع الأول والسكري النوع الثاني.
  • تقي من أمراض القلب.
  • تُفيد الجلد والشعر.
  • تُفيد المرأة الحامل : من أهم فوائدها للحامل أنهاتمدّ الجسم بحمض الفوليك، ويُعدّ حمض الفوليك من فيتامينات B المركب، وهو مهم لحمل صحي خالٍ من التشوهات الخلقية.
  • تقلل مستوى الكوليسترول : تحتوي على البكتين والألياف وفيتامين C التي تُساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
  • تُعزز جهاز المناعة : تساعد في تطوير نظام المناعة في الجسم وجعله قويًا لوجود فيتامين A وفيتامين C والكاروتينات فيه.
صوره ارشيفيه

فوائد المانجو للجنس :

  • من أهم فوائد المانجو للجنس أنها تعمل على تحسين القدرة الجنسية وزيادة الطاقة، وذلك لأنها مصدر مهم لفيتامين E، وهذا الفيتامين مهم لعلاج المشاكل الجنسية.
  • كما تحتوي ثمرة المانجو على خصائص تعمل كمنشطات جنسية، ولهذا تُسمى “ثمار الحب”، إذ أنّ هذه الفاكهة تزيد قدرة الرجل الجنسية بشكلٍ عام، كما أنّ فيتامين E الموجود في المانجو يُساعد في تنظيم مستوى الهرمونات الجنسية لدى الرجال، كما يزيد الرغبة الجنسية لديهم.
فيديو

إقرأ أيضاُ : 5 فوائد للحمام المغربى _ أهمها إنقاص الوزن وتأخير ظهور التجاعيد

المصادر :

المصدر الاول

المصدر الثاني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق